Архив рубрики: Медитация

5 простых способов медитировать на работе

Главная > Медитация

Выделение времени только для медитации требует многих решений, практики и планирования. Время от времени, вы просто хотите немного спокойствия в вашей занятой трудовой жизни.

Так почему бы не медитировать прямо за вашим рабочим столом? Есть несколько простых способов, с которыми вы можете медитировать на своем рабочем месте каждый день без дополнительных усилий.

Поделитесь с друзьями или сохраните для себя:

Медитация перед сном

Главная > Медитация

Сон — настоящее лекарство от стресса и усталости! Но, чтобы повысить эффективность этого простого, но, в то же время, чудодейственного средства, не лишним будет применить медитативную практику.

Поделитесь с друзьями или сохраните для себя:

Возможна ли медитация без концентрации

Главная > Медитация

Медитация является настоящим испытанием для тех, кто хочет тратить время на созерцание. Каждый медитирующий пытается расслабиться, сосредоточиться на дыхании и не двигаться. Однако действительно ли это состояние самой высокой концентрации? Как отличить медитацию от обычной релаксации? Какова роль концентрации? Вот ответы.

Поделитесь с друзьями или сохраните для себя:

Медитация

Главная 

Медитация – занятие полезное. Посвящайте ей несколько минут в день, и вы познаете свою духовную природу, достигните собственной внутренней гармонии.

Что можно назвать медитацией? Спокойствие, расслабленность, сосредоточенность на своем внутреннем мире, что в комплексе дает человеку способность получать энергию прямиком из космоса, которую он будет направлять и растрачивать для земных дел. Для каждого человека медитация – это нечто особенное, личное и объяснить дословно значение медитации просто невозможно.

Поделитесь с друзьями или сохраните для себя: